“Никакой пластики!”: постройневшая на 46 килограмм Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения

В этом году Елене Степаненко исполняется 65 лет. Артистка похудела на 46 килограмм и дала откровенное интервью, в котором рассказала о своих секретах и планах на будущее. Юмористка объяснила, что помогает ей сохранять здоровье и цветущий внешний вид.

starhit.ru

Юмористка сразу призналась, что ее похудение – это результат правильного питания, а не пластика или болезнь, как думали многие. “Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем”, – рассказала Степаненко “СтарХиту”.

Елена уверена, что если жить в удовольствие, то все будет получаться. Даже занятия спортом, по ее мнению, должны приносить радость. “Ведь Бог создал нас для радости и счастья. А у счастья нет завтрашнего дня, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем. У него есть настоящее, и это не день, а мгновения. Научитесь их ценить! А чтобы их было больше, необходимо любить, неважно кого – детей, родственников, мужа, людей, которые встречаются тебе на улице или в транспорте. Это всеобъемлющее чувство для женщины первостепенно. Если утратить веру в любовь, мир потеряет красоту”, – сообщила артистка.

8 апреля Степаненко исполнилось 65 лет, в честь юбилея на канале “Россия-1” вышел бенефис, где она предстала перед зрителями постройневшей. На концерт съехались друзья и коллеги, чтобы поздравить Елену с днем рождения. Чтобы отметить свой день юмористка планирует отправиться в путешествие по святым местам. “Улечу на остров Корфу – приложиться к мощам святого Спиридона Тримифунтского. Это уже стало моей традицией. Вообще, датам особого значения не придаю: живу, как река течет, и за все благодарю Бога”, – сообщила Елена.

Несмотря на откровенное интервью, некоторые скептики в сети все-таки считают, что резкое похудение связано с проблемами в личной жизни артистки, ведь в интервью она не обмолвилась о своем муже Евгении Петросяне, которого, кстати, не было и на бенефисе артистки.

Источник

Нажмите,чтобы поделиться с друзьями
  •   
  • 1.3K
  • 255
  • 99
  •  
    1.7K
    Shares